筋肉痛

晴れ

昨日は、男木島で男木島灯台まで往復し、かなりの道を歩きまわった。
上り下りもかなりあって、ビーサンで歩くにはかなりたいへんやったんやけど、そしたら今日、両足のふくらはぎが筋肉痛！！(>_<)

階段を降りるときなんかがかなりキツイです。
こんなに筋肉痛になったのは久々かも！？
ちなみに歩いたのは、こんな道。

道なき道もあって、かなりたいへんでした。
途中のスポットはなんか期待はずれだったし・・・(~_~;)

とりあえず、サロンパスA貼ってみた。(^^ゞ